psikolog seçerken dikkat

ankarada birkaç psikoloğa gittim, her birinin metodu bambaşka. kimisi direkt yargılıyor, kimisi hiç konuşmadan dinliyor. bence en doğrusu üç seans sabredip karar vermek, çünkü ilk seansta profesyonele güven duymazsan terapi asla yürümez. özellikle kadın psikologların hayat tecrübesini anlama şekli daha mı iyi diye düşünmüşümdür hep. (bkz: iyi bir psikolog)

ilk görüşmede gözlem yap, eğer seni anlamadan yargılıyorsa uzaklaş. tecrübe dediğin dinlemekle başlar, unutma.

psikolog seçmek gerçekten zor bir iş. ilk denediğim psikologla uyuşamadım, kendimi anlatırken daha da kötü hissettim. sonra araştırdım, uzmanlık alanına ve yöntemine dikkat etmek gerekiyor. mesela bilişsel davranışçı terapi bana daha uygun geldi. yüz yüze ilk seansta içinize sinmezse devam etmeyin, çünkü güven olmadan iyileşme olmuyor.

hepsiburada'da genelde sorun yaşamam ama arada kargo takip çıldırtabiliyor, mesela bir sipariş "depoda" yazarken birden "teslim edildi" oluyor. belki arka planda özel bir algoritma döndürüyorlar da biz anlamıyoruz, herkesin kafası bir karışık. deneyimsözlük'te bazı arkadaşlar bunu uzun uzadıya yazmış, ben de aynısını çektim diyebilirim. "" (bkz: hepsiburada teslimat)"" "" (bkz: kargo sihirbazlığı)"" "" (bkz: online market alışverişi)""

psikolog seçerken instagram story'si iyi olana bakma bence direkt, çünkü çoğu özçekimci çıktı. hemen bir uygulamadan randevu almak kolay ama terapiye başlamadan önce en az iki üç kişiyle konuş, yoksa boşuna para dökersin. bunu sendrom oldum diye değil tecrübeyle söylüyorum. "" (bkz: psikolog randevu uygulaması)"" "" (bkz: terapi seçimi)"" "" (bkz: akıl sağlığı)""

hayat tecrübemi konuşturacak olursam, psikolog seçmek cep telefonu almaya benziyor. yanlış karar verirsen, hem paran gider hem moralin. öncelik şu: diplomaya değil, iletişime bak. müşteri yorumları, referanslar. illa ki birkaç kere git, önde soğuk mu sıcak mı anla. bir de ne bileyim, hoca kendi hayatından mı ders çıkarıyor yoksa kitaptan mı okuyor, belli ediyor. gençlere önerim, paranızı cebinize koyun da alma kararı almadan önce bir gün düşünün.
psikolog tavsiyesine uyacaksanız, (bkz: ruh sağlığı yatırımı) yapmayı ihmal etmeyin. yoksa uzun lafın kısası, bu tecrübeleri pahasına öğrendim ben. tavsiyeye uy, kurtul.

playstation'da oyun seçer gibi değil ama yine de ön araştırma şart, yoksa hikaye modunda takılıp kalıyorsunuz.

ankarada birkaç psikolog değiştirdim son üç yılda, bazen deneyim gereği bazen de yöntem uymadığı için. bunu yaparken öncelikle uzmanın hangi ekolle çalıştığına bakmak gerekiyor; çünkü kimse bilişsel davranışçı terapi ile derin acılarını tartışmak istemeyebilir, bu çok normal. ayrıca ilk seansta göz teması kurma biçimi, faturalandırma politikası vs her şey size fikir verir. iki taraf açısından da işin şeffaf yürümesi lazım, diğer türlü emek ve para boşa gidiyor.

üç farklı psikolog deneyimledim, bazısı çok sıcak bazısı resmiydi; sizinle uyumlu olanını bulana kadar deneyin derim.