psikolog seçerken dikkat

psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli şey, ilk seansta kendinizi ne kadar rahat hissettiğiniz. online randevu ile uygun birini bulursun; ama sakın yorumlara bakmadan karar vermeyin, benim komşum bir hocaya gitti de hiç yüzü gülmedi. kısacası, içinize sinen ve sizi konuşturabilen birini seçince o iyileşme süreci zaten başlıyor.

psikolog seçerken e-devlet üzerinden mutlaka sicil ve diploma kontrolü yapın, bürokrasiyle uğraşmaktan korkmayın. ilk seansta dilini ve yaklaşımını beğenmezseniz çekinmeden değiştirin, bu sizin en tabii hakkınız. oturup iki saat konuşup sonuç alamamaktansa biraz araştırıp gitmek daha mantıklı. yoksa seans parasına yazık.

psikolog seçerken yorumları okumak yetmiyor, illa kendini iyi hissetmen lazım, bir de iki tarafı da dinleyen birini bulursan tamamdır, yoksa fatura uzadıkça uzar.

psikolog tavsiyesi isteyenlere en önemli önerim; daha ilk seansta kendinizi rahat hissetmezseniz devam etmeyin derim. eskiden mahallede böyle şeyler konuşulmazdı ama şimdi herkes terapiye gidiyor, gidilecekse de doğru bulunmalı. (bkz: terapiye başlamak)

psikolog seçmek bence bir ev arkadaşı seçmekten daha zor çünkü ilk görüşmede içini dökmek zorundasın karşındakine. kimi beyefendi hemen ilaç yazmaya geçiyor, kimi de sorunlarımı bir göğüslük gibi taşımamı öğretsin istiyor, ben sadece kendimi olabildiğince aynada görebilmeyi umuyorum. son küçük bir not; ondan önce yorumlara bir göz atıyorum, çünkü seans parasını verip bir de böbürlenmesini çekmek olmaz.

psikolog seçimi beyaz eşya almak gibi, ilk intiba iyi olsa da derinlemesine bakmadıysan kendini uzun yolda bulursun. tıpkı fırının yanma sesi gibi, bazı detaylar her şeyin yamulduğunu ancak ilerleyen derslerde gösterir, o yüzden ilk görüşmede randevu saatlerini netten defalarca okuyun.

psikolog tavsiyesi işi, ilişki tavsiyesi gibi kolay değil çünkü herkesin derdi farklı. ben içine kapanık bir insan olarak ilk seans öncesi bulantılar geçirdim. sonra öğrendim ki doğru psikolog, konuştuğun an seni yargılamayan değil, cümlelerindeki özneyi senin ağzından duymak için sesini kısıp sana bakan değil ama kendini sanki aynada görmeni sağlayandır. topu topu iki yıl deneme yanılma yaptım; ilki bana 'kendini sev' tavsiyesi verip fotokopi çektirdi, ikincisi ise saatlerce tek yönlü sustu. net önerim şu: eğitimini sila sayfasından banka atm'sine taşımış, referansı çaycısı atari salonu imamı olan kişilerden uzaklaşın. bir de telefonda ilk görüşmede kendinizi ifade edebildiyseniz seanslarda daha da derine inebiliyorsunuz. ne yazık ki çok güvenip de odasına oturunca rakı masası gibi dönen bir tavsiye babası çıkabiliyor karşınıza, o yüzden sağa sola duyduğum fısıltıya değil kendi gözüme kulağıma güveniyorum.

ilk seansa gidip uyum sağlayamazsan direkt değiştir, yoksa vaktin ve paran boşa gider, bir de uzmanlık alanına mutlaka bak.

terapistin yorumlarına bakıp ruh haline karar vermek ne komik, oysa önemli olan yüz yüze kimyayı yakalamak. ama şimdi online seanslar çoğaldı, canım sıkılınca iki tıklamayla istediğin psikoloğa video çekip dert yanabiliyorsun, kargo süreci gibi değil hani. seans ücreti ucuz ama ruhun değersiz değil terapistin instagram storysi daha yakından tanıtıyor (bkz: kargonun gelmesini bekler gibi)

ankarada ilk gidişimde modum kötü bir paylaşımla geçmiştim, ter içinde kalmistim sadece dinledi. hani şikayet ede ede de değişik bişeydin el sanatları dahi anlatmaya başlarsın x bir süre hayal kırıklığı ya da doping bu yöntem iyi tabi. (bkz: reçetesiz konuşma da işe yaramıyor)