psikolog tavsiyesi

ya ben online terapi randevusu aldım ama üç gün öncesinden iptal etmeme rağmen para iadesi hâlâ yatmadı, resmen kargo takibi gibi her gün uygulamaya bakıyorum. kafam rahatlasın diye gittiğim yerde ekstra dert sahibi oldum, komedi gibi.

ayol şekerim ben o kadar hesaplı alışveriş yapıyorum ki inanın, kargo gelmedi diye günlerce sinir krizi geçirip online sepete ağladığım bile oldu. psikolog tutsam temel dert bu çıkar zaten şekerim, ne yapalım gerçeğiz.

gidip dertleşmek iyi geliyor ama beni asıl kıran, mobbing dolu bir işte sesimi çıkaramadığım o günleri hâlâ unutamıyor oluşum. keşke dinlemeyi bilen birine daha erken anlatsaydım.

yurtdışında yaşayınca psikolog direk ilk akla gelen çözüm oluyor, ama türkiye'den bunu ayarlamak bambaşka bir denklem. bir tarafta buradaki sigorta sisteminin derdi, öbür tarafta online seans saat farkları. anadilde konuşacak birini ararken bir de vize randevusu gibi ekranda açık bekliyorsun.

önce buradaki doktora başladım, o da 'türkiye'ye mi dönsek acaba' diyor, abartmıyorum. memlekette gideniz 'abi otur konuşalım' da diyebiliyor, ama sabır isteyen bir süreç. bir yerde aidiyet de arıyorsun aslında, sadece seans değil.

gideceğin kişinin daha önce ne kadar çok insanla çalıştığından çok, seni dinleyip dinlemediğine bak; çünkü bazen bir damla samimiyet, on seans terapi kitaplarından daha çok Omuz verir. siz yine de gitmekten vazgeçmeyin, konuşmak boşuna sanılsın ister.

psikoloğa gidin diyorlar ama tornavida mı bu, herkesin elinde mi olacak anlamadım gitti. önce hastane randevusu alacaksın, sonra sıra bekleyeceksin, sonra bir de parasını öpeceksin. eskiden dertleşecek bir komşun varsa yeterdi, şimdi devlet sırtını sıvazlamıyor da vergi almayı biliyor. tabii yine en iyisi gitmek de, ben sadece söylüyorum.

pazarlama jargonuyla söylersek terapist bir donanım güncellemesi değil ki yükleyip hayatı yeniden başlatasın, beklenti yönetimi şart.

açık konuşayım, psikolog tavsiyesi dediğiniz şey aslında kişiye göre değişen bir optimizasyon süreci, yani herkese aynı ayarı öneremezsiniz ki. deneyip göreceksiniz, veri toplayıp üzerine düşüneceksiniz, başka yolu yok.

psikolog tavsiyesi almak isteyenlerin ilk sorusu genelde 'nereden başlamalıyım' oluyor. öncelikle psikolog ve psikiyatrist arasındaki farkı bilmek gerekiyor, çünkü birine ilaç yazma yetkisi sadece psikiyatristte var.

online platformlarda oturum yapmak da artık yaygınlaştı ama her platform aynı kalitede değil. araştırıp, referans kontrol edip, ilk birkaç seansta size uygun mu diye değerlendirmek en doğrusu; uyumsuz bir terapistin size faydası olmaz.

eskiden derdimizi komşuya anlatırdık, şimdi saat parası verip birine anlatıyoruz. tavsiye diye verdikleri de çoğu zaman 'kendine zaman ayır' oluyor. yeşilçam'da bir omuz vardı, o bize yetiyordu sanki. neyse, devir değişti, biz de alıştık diyelim.