sağlıklı beslenme pratik öneri

ben uygulamadan hemen pratik tarif sordum tabii ki, sürükle bırak kadar kolay olsun istiyorum kızlar. sabah bir avuç kuru yemiş bir de sade su tamam, kargonun gelmesi lazım dedikleri kadar maraton değil. bence sağlıklı işi markette reyon sırası önemli ne var ne yok okla işte hemen indir bu kadarcık.