sağlıklı beslenme ne demek

bu iş ne kadar detay istiyor bilseniz; ben denedim söylüyorum, pahalı takviyelere gerek yok, iki üç taze sebze bir de doğru pişirme yeter yetiyor da artıyor bile.

pencereden bakıyorum da herkes bir şeyden kaçıyor, kimi şekerden kimi undan kaçıp havada uçan bir tabağa koşuyor; sağlıklı beslenme galiba çoğumuz için sessizce akşam yemeğini küçültmekle başlıyor insanda.