alkolü bırakma süreci

babanızın size öğüt vermesi gibi değil, ama ben bu işin içinden geçtim, bilirim derim. kimi akşam masada dost meclisinde ilk kadehin güzelliği anlatılmaz, ertesi günün pişmanlığı da öyle. herkesin kendi bedeni, metabolizması farklı; ama alkolü bıraktığınızda ilk hafta gerçekten sinirlerinizi bozabilirsiniz. elimdeki defterde yazıyor, dördüncü gün iphone ile seyrettiğim dizilere bile tahammül edememişim. doktora gitmek başarının yüzde atmışı, ben hep bangır bangır öğüt verdim ama mikrofonu tersine çevirince durum anlaşılıyor. bir kez bırakıncaya kadar süreç adeta bankacılıkta puan hesaplar gibi dip kalıbına bakar, kurallar belli. kısacası sağlıklı yaşamın içinde sessiz bir devrim var, adım atacaksın ve göreceksin söylediğim nedir diye düşüneceksin.

bırakma kararı almak zor, bırakmamak da zor; insanın iki tarafı da var. kimine göre tümden kesmek tek yol, kimine göre kontrolü kaybetmemek yeterli, denge meselesi yani.