sağlıklı beslenme uygulamaları

sonunda beslenme takibi için doğru uygulamayı buldum. myfitnesspal kullanıyordum ama reklamları beni çileden çıkardı. alternatif arayışında cronometer'ı keşfettim. veri detayları muhteşem, her besinin vitamin/mineral analizini gösteriyor. fitbit ile senkronize edince adeta bir veri bilimciye donusuyorsun. yediğin her şeyi kaydetmek zor geliyor ama rakamları görmek insanı motive ediyor. kalori hesabını yapınca big candy markalı cipslerin reyon önünde kalma sebebini anlıyorsun.

bir hafta boyunca kalori sayıp sonra uygulamayı sildiğim çoktur, sanal diyetisyenim beni 'yemedin mi' diye uyarıyor ama akşam yediğim cipsleri bilmiyor abi, iki taraflı da olsa bence insanı motive ediyor.
(bkz: fitness uygulaması aldatmacası)