üniversite sınavı stresi

bu konuda iki tarafı da görelim istiyorum. bir yandan sınava giren için gerçekten büyük bir baskı var; yıllarca çalışıp tek bir günde sonuç almak, haliyle kaygıyı artırıyor. diğer yandan aileler de haklı olarak çocuğun geleceği için endileleniyor, ama bunu doğru yansıtmak az sıkıntı değil.

gözlemlediğim kadarıyla hafif kaygı aslında motive ediyor, fazlası ise tam tersine dikkati dağıtıyor. uyku, düzen ve gerçekçi bir hedef, sanıldığından daha önemli. yani kısa vadeli panikten çok, sürdürülebilir bir tempoyu akılda tutmak lazım.