alkolü bırakmanın 5 günü

alkolü bırakma konusunda birkaç haftadır kafa yoruyorum. ilk günler zordu, uygulama indirdim takip için. herkes irade falan diyor ama işin pratiği başka: akşam 6'dan sonra arayan arkadaşlar, otomatik gelen sipariş bildirimleri, marketin hafta sonu kampanyaları hepsi tetikleyici. ben kendimce şöyle yaptım: telefonu sürekli meşgul edecek uygulamalar kurdum, teslimat bildirimlerini kapattım. kargo gelsin diye beklerken bile canım bir şey istemiyor. aslında ortamı değiştirince insan unutuyormuş. üç hafta sabredebileni oyun bitmiş sayıyorlarmış, ben henüz o seviyede değilim.