diyet yaparken dikkat edilenler

diyet dendiğinde iki kamp da kendince haklı. şok diyetlerle üç günde verilen kilolar iki günde geri geliyor, diğer taraftan sabırlı ve yavaş süreçler de heves kırıcı olabiliyor. en dengeli yol bence: ne tamamen karbonhidrat kesmek, ne de her akşam ekmek banmak yerine porsiyonları küçültüp sebzeyi öne çıkarmak. tabii herkesin metabolizması farklı, bu yüzden genel geçer bir form iddiasına prim vermemek lazım.

(bkz: yavaş diyet hızlı pişmanlık)

Diyetisyene gidilmeden yapılmamalıdır. Uzman bir kişinin ellerinde ve talimatlara uygun olarak yapılırsa ancak o vakit tam sonuca varılabilir.
Örnek = Ben . Gökçe Kapçak ve Gülşen Altın hanımefendileri ve onların Park Sima Polikliniği muhteşem sonuçlar elde ettiğim diyet , sağlık olayı.