anksiyete kriz anında ne yapıyorsunuz

geçen kargo kargoyu getirmedi diye panik atak geçiriyorum sandım, ne kadar komik biliyor musunuz. izmir sıcağında üç gün bekleyince insan gerçekten kafayı yiyor ama aslında sorun daha derinde. nefes egzersizi, telefonu bırakma, ılık duş falan hepsini denedim, hangisi işe yaradı bilmiyorum. abartıyorum diyenler bir de kendi krizini yaşasın da görsün, o zaman konuşsalar.