alkolü bırakmak zor mu

bırakmak isteyen birkaç kişiyle konuştum, bir kısmı kademeli bırakmayı bir kısmı sıfırdan kesmeyi doğru buluyor, iki tarafı da dinleyince kolay diyemem. aslında bu tarz kararlarda sosyal çevre istediğiniz kadar dramatik etkili olabiliyor, kendini borçlar gibi düşününce durum fark etmiyor neyse ki. bırakmaya niyeti olan destekle tabandan yürür, zorlayıcı bir şey söylememek lazım.