uykusuzluğa ne iyi gelir

uykusuzluk deyip geçmeyin, ben emekli olduktan sonra uyku düzenim şirazeden çıktı. ne e-devlet şifremle uğraşan var ne sgk'dan cevap gelen, her gece tavana bakarken bir de melatonini denedim. millet doğal diye ihale peşinde, sonuç: uyumak için yataktan önce elektronik eşyaları atın derim.