üniversite sınavı stresi nasıl yönetilir

ben bu işlerden geçtim, sınav bir gün ama hayat yıllar. strese girmeyin diye demiyorum, tabii ki de önemli, ama sınavdan bir hafta önce konuları yetiştireceğim diye kendinizi paralamayın. ilk iki gün genel tekrar, sonra bolca deneme çözün, akşamları da yürüyüş yapın. bakarsınız sınav anında her şey aklınıza daha net geliyor, ben böyle çözmüştüm yıllar önce.