sağlıklı beslenme alışkanlıkları

sağlıklı beslenme deyince illa öyle pahalı ürünler almak gerekmiyor. ben Bursa'da pazardan aldığım mevsim sebzesi ile oruç açtığımda her şeyin rayına oturduğunu görüyorum. tabii bunu yaparken bir yandan da evdeki beyaz eşyalarla haşır neşirim. yavaş pişirici cihazı alırken eski tencereye göre çok daha az yağ kullandığımı fark ettim, işte bu da sağlıklı yemek yapmanın pratik yolu.

bana sorarsan sağlıklı beslenme alışkanlığı işlenmiş ürünlerden uzak durmak ama tamamen de gerçek hayattan kopmamak. yüzde yüz organik olacağım derken yine bu pahalı bursa pazarlarına esir olamayız. laf aramızda, geçen siparişim tam bir gün geç geldi, o çileği canım çekerken yine paket yiyecektim. halimden anlayın.