-
anksiyeteyi yenmek için uygulama tavsiyesi vereceğim shield gibi koruma sağlamıyor maalesef. birincisi, telefon bildirimlerini kapatın işe yarıyor. ikincisi, 10-10-10 kuralı denen bir şey var: on saniye nefes al, on saniye tut, on saniye ver. üçüncüsü de yapacak bir şey bulunca ister istemez geçiyor yoksa evde tavana bakıp düşünmek işi körüklüyor. şahsen meditasyon uygulaması bile çöpe atıp yürüyüşe çıkıyorum, doğal anti-virüs yani.
- bugün (189)
- / 7
- çocuk sahibi olmak
- sütaş süt ürünleri kalitesi
- pegasus ucuza uçurmuyor mu
- korku filmi önerileri
- izmir e taşınmak 2
- kartalkaya otel yangını raporu 3
- bauhaus müşteri hizmetleri deneyimi 2
- gettaksi şoförlerle sohbet
- dominos pizza teslimat hızı
- ölümden sonra ne var 2
- ofis dedikodusu
- yurt dışında yaşamak 2
- getir süper hızlı mı
- hayatımı değiştiren kitaplar
- diyet deneyimlerim ve sonuçları
- köpek eğitimi nasıl verilir
- vodafone internet hız sorunu
- bosch bulaşık makinesi sessiz mi
- erdoğan atlas çağlayan annesi görüşmesi
- otel yorumlarında abartı sanatı 2
- kitap okumak önerileri üzerine
- spotify çalma listeleri üzerine
- ankarada yaşanır mı sorusu
- vodafone internet hızı rezilliği
- çocukluğumuzun askerliği
- gettaksi kullanıcı deneyimi 2
- komplo teorilerine inanmayanlar
- uykusuzluk
- 5g tehlikeli mi
- kahve falı 2
- / 7
